山茶油的正确吃法和用法

山茶油的正确吃法和用法

山茶油,又称茶籽油,是我国传统的食用植物油之一。它含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、角鲨烯等营养成分,对人体健康有着多方面的益处。但如何正确使用和吃法呢?这篇文章将带您一起探索山茶油的正确用法和吃法。